标签：读书笔记 · 追寻幸福

2026年7月24日

PERMA 用情绪、投入、关系、意义与成就观察生活，也提醒我们别用单一分数定义幸福。

2026年7月24日

积极心理学进入中国家庭与职场后，需要同时照看情绪、关系、主体感和现实条件。

2026年7月24日

吉尔伯特研究想象与情感预测的误差，帮助我们把未来选择放回普通一天中检查。

2026年7月24日

海特用象与骑手理解情绪、直觉和推理，并寻找能让它们长期合作的生活条件。

2026年7月24日

心理学素养帮助人拆开标签，分辨感知、记忆、情绪与处境，再决定可以采取的行动。

2026年7月24日

卡尼曼追踪直觉怎样替困难问题生成答案，也给高代价选择设计了更可靠的检查程序。

2026年7月23日

塞利格曼把幸福放回日常行动：辨认优势，投入值得做的事，并与更大的生活建立联系。

2026年7月23日

注意力、技能与目标如何共同组织一项活动，决定我们怎样体验一段时间。

2026年7月23日

本-沙哈尔检视先苦后甜的生活脚本，让快乐、意义与长期目标共同进入每天的安排。

2026年6月12日

罗素从竞争、嫉妒和自我沉溺写起，讨论人怎样把注意力重新交给工作、关系与世界。

2026年6月11日

罗素《幸福之路》读书笔记：以勇气面对常识、以理性指引行动；也从罗素的四段婚姻反观「不可遏止的追求」是否是对自由的贪婪。

「读书笔记」