共 10 本，按类型分组。每一本都附上推荐的理由。
马丁·塞利格曼
塞利格曼把幸福从单一的“快乐”升级为PERMA五要素：积极情绪、投入、关系、意义与成就。书中给出感恩、优势与积极回应等练习，帮助你建立可持续的蓬勃人生。
彭凯平、闫伟
彭凯平、闫伟把36个心理学理论落到工作、关系与养育等真实场景，解释如何在压力、内卷和意义感缺失中重建积极体验。修订版新增四类人群困境，方法具体，适合边读边实践。
丹尼尔·吉尔伯特
吉尔伯特用大量心理学实验揭示：我们并不擅长预测什么会让未来的自己幸福。读懂想象、记忆与感受中的系统偏差，能帮你少被直觉误导，做出更清醒的人生选择。
乔纳森·海特
海特借“象”与“骑象人”解释直觉和理性的拉扯，串联古老智慧与现代心理学，帮你看清幸福、关系与选择背后的心智机制，学会更清醒地驾驭自己。
彭凯平
彭凯平以清华心理学课程为底稿，从感知、记忆、情绪讲到社会与文化心理，再落到积极心理学实践。零基础也能读懂，既补心理学常识，也帮你在认识自我中找到幸福的源头。
丹尼尔·卡尼曼
卡尼曼用“系统1”与“系统2”拆解直觉和理性的运作方式，揭示锚定、损失厌恶等常见偏差。它能帮你识别判断陷阱，在投资、工作与生活中做出更清醒的决策。
积极心理学之父塞利格曼的奠基之作。他不教你消除缺点，而是帮你找到自身优势并用于生活。书中附可自测方法，让幸福从理论落到日常，是真正能提升幸福感的实用经典。
泰勒·本-沙哈尔
哈佛最受欢迎的幸福课。沙哈尔用积极心理学告诉你：幸福不是终点，而是意义与快乐的结合。书中给出可练习的方法，从设定目标到经营关系，把幸福从概念变成日常习惯。
米哈里·契克森米哈赖
契克森米哈赖先在《心流》中解释最优体验的心理结构，再由《发现心流》把研究带回工作、休闲和人际关系。两本合读，既能理解注意力如何塑造生活，也能学会为平凡活动增加目标、反馈与恰当挑战。
伯特兰·罗素
罗素以哲学家的清醒，把"为什么不快乐、如何变快乐"拆成可操作的方法。他不灌鸡汤，只谈嫉妒、焦虑、倦怠的根源，再给出务实出路。黄菡新译，文字流畅好读，是一本能真正提升幸福感的实用之书。
